Veinas varices: unha enfermidade caracterizada pola aparición Varices.
As veas son vasos sanguíneos que transportan sangue ao corazón. Nas veas hai válvulas que bloquean o movemento de sangue inverso. Cando o traballo desta válvula está roto, parte do sangue permanece nas pernas e xera Presión adicional sobre os barcos. Isto significa que aparecen as venas características expandidas.
A maioría das veces as varices sofren as pernas Mulleres (2 veces máis a miúdo). As mulleres embarazadas son especialmente susceptibles a enfermidades da enfermidade.
O risco de varices aumenta nos humanos que traballan Ten moito.
As veas inflamadas azuis con nós non se poden dar o aspecto máis estético das pernas sen contar sinais como a coceira e a dor. Hoxe en día, os métodos cirúrxicos para o tratamento das varices progresaron moito e fixéronse moi fiables e eficaces.
Non obstante, algúns métodos sinxelos son capaces de Reducir as varices E incluso podes deter o desenvolvemento da enfermidade.
Primeiro de todo, recoméndase consumir máis fibra e facer poxas especiais para os pés o máis a miúdo posible.
Cando debes consultar a un médico por varices?
A enfermidade da enfermidade nas pernas é inicialmente un problema cosmético.
- Debes consultar a un médico se as pernas se notan ao nivel dor e/ou A pel nas pernas está separada.
- Tamén se recomenda contactar inmediatamente co médico Cunha pausa da vea Ou se vas dolorosamente. Estes signos poden indicar a presenza dun coágulo de sangue. Por regra xeral, a presenza dun trombo tamén vai acompañada de inchazo e vermelhidão dun membro.
Tratamento de varices
Método 1. Manteña as pernas o máis alto posible cando se relaxa
Durante o resto, intente manter as pernas o máis alto posible Respecto ao nivel do corazón.
A causa das varices na tendencia do sangue acumúlase no nivel das pernas. Durante o seu ascenso, o sangue volve ao corazón e reduce a carga dos vasos venosos.
É ideal facelo durante un descanso no traballo ou na casa entre negocios.
Método 2. Ioga
Podes probar un simple exercicio de ioga para un efecto máis importante.
Para iso, levante as pernas para sentarse nas costas preto da parede Menores de 45 anosO Ángulo coa parede E mantelos durante 3 minutos.
Método 3. Cabalos Chestan
Un dos remedios populares máis coñecidos de varices considérase unha castaña de cabalo. Mellora a elasticidade das veas e fortalece as súas solapas.
Tome 250 mg de castañas de cabalo 2 veces ao día durante 3 meses. Despois deste tempo, reduce a dosificación á vez ao día.
Método 4. Centella Asianin
Centella Asian ten un fortalecemento significativo dos vasos sanguíneos e do tecido conectivo que o rodea.
Os científicos italianos descubriron que os pacientes que tomaron fondos baseados na Centella asiática estableceron unha mellora significativa das venas.
ATENCIÓN! Está prohibido tomar drogas en función do embarazo central asiático.
5. Pega de limón
Engade unha casca de limón lavada ben ao consumir zumes de cítricos ou té. O certo é que a casca de limón contén un flavonoide moi importante - RutinIsto impide que o sangrado dos vasos sanguíneos capilares.
ATENCIÓN! Antes de consumir limóns que se compraron na tenda, aclaralos a fondo para eliminar a capa protectora de produtos químicos.
Método 6. Vitamina C e flavonoides
Por suposto, o papel da vitamina C (ácido ascórbico) no corpo non se pode avaliar en palabras sinxelas. Segundo moitos expertos, esta vitamina é o máis importante para a nosa saúde.
Resulta que ten o seu propio papel no fortalecemento do tecido conectivo arredor das veas das pernas. Fai as veas máis fortes, elásticas e fortes.
Os flavonoides axudan ao corpo É mellor usar a vitamina C.
Debe tomarse diariamente ácido ascórbico de 500 mg e 250 mg de flavonoides.
ATENCIÓN! Se aparece diarrea (diarrea), recoméndase reducir a dosificación.
Método 7. Promantocianidina
Os flavonoides de pro -anthocianidinas son un medio importante de medicina tradicional para a enfermidade. Caracterízanse por fortalecer os vasos sanguíneos e reducir a probabilidade de sangrar.
As principais fontes destas substancias son:
- Arándano;
- Cowberry;
- grosella;
- Extracto óseo de uva;
- Cortiza de piñeiro;
- Té verde.
Tamén podes atopar nunha farmacia Suplementos dietéticos Co contido de pro -aantecianidinas. Toma estes aditivos para 150-300 mg diariamente tomando pro-anti social.
Houbo estudos que descubriron que en pacientes con varices a gravación pro -alantiocianidina levou a unha mellora na condición das varices nun 75 %, fronte ao 41 % dos pacientes que non aceptaron estas substancias.
Método 8. Ducha de contraste
Un bo método popular para combater as varices é unha ducha de contraste.
O certo é que os vasos sanguíneos reacciona aos cambios na temperatura da augapara expandir en auga fría e en auga morna.
Ao ducharse, coloque unha auga actual nos pés. Despois de 3 minutos, cambie a auga ao frío. Mantéñase durante 3 minutos.
Repita este proceso 2 máis veces e remata con auga fría.
ATENCIÓN! Con sentimentos dolorosos das pernas ao final do día, non se recomenda tomar un baño quente. A auga morna só pode aumentar o tamaño das varices. É mellor tomar unha ducha de contraste.
Método 9. Medias elásticas
As mulleres con manifestacións mínimas de varices nos seus pés séntense mellor cando usan medias elásticas. Entregan Presión nos pésRedución do inchazo das pernas. Tales medias pódense mercar en farmacias e tendas.
Método 10. Medias de compresión
Pode ser necesaria medias de compresión para varices de tamaños significativos. Son máis estreitos a continuación na zona do nocello e máis anchos na parte superior das pernas.
Estas medias exercen a maior presión No fondo das pernasE por riba redúcese para non limitar o fluxo de sangue ao corazón.
Estas medias véndense en transaccións especiais de produtos médicos e en farmacias.
Á venda atoparás medias de compresión especialmente para mulleres embarazadas.
Antes de saír da cama pola mañá, recoméndase atraer medias elásticas ou de compresión. Deberías levar e sentarte ás costas coas pernas. Elimina as medias o máximo posible para que non faga presión excesiva nas pernas.
ATENCIÓN! As medias non deben facerche incómodo.
Método 11. Estilo de vida activo
Evite unha longa estancia nun só lugar, independentemente de se estás sentado ou de pé. Longa estadía nun só lugar (sentado nunha cadeira ou nas pernas) leva á acumulación de sangue nas pernas.
Se tes un descanso no traballo, intenta usalo para ir. O certo é que os músculos das pernas son máis eficaces no corazón ao camiñar.
Se te sentas, estás ou estás moito no traballo, intenta manter unha práctica física sinxela cada hora. Durante 10 minutos sube nos tacóns Na punta dos dedos. Estes exercicios axudan a dirixir o sangue e a reducir a probabilidade dun edema.
Facer polo menos tres veces por semana Exercicios físicos durante 20 minutos Á vez. Isto axudará a manterse en forma e incluso a gañar cun certo sobrepeso.
ATENCIÓN! As persoas con exceso de peso deben prestar máis atención aos pés.
Vaia - Un exercicio de pernas especialmente valioso, porque con cada paso as pernas das pernas afectan ás veas e o sangue aumenta.
Método 12. Non manteña as pernas cruzadas
Se te sentas nunha cadeira, está estrictamente prohibido manter as pernas cruzadas. Manter unha perna na outra crea unha presión adicional indesexable na perna e A rosa de sangue é limitada a través das veas.
Método 13. Masaxe dos pés
A masaxe lixeira das pernas estimula a circulación sanguínea. Para este propósito, dous dedos son masaxes cos músculos das pernas (simplemente non veas!) E fan movementos de parágrafos ás cadeiras.
Método 14. Comprimido con té de casca de carballo
No punto das varices, comprime con té de gando de carballo, o que estimula a circulación sanguínea. A casca de carballo pode ser substituída por Hammelis.
Método 15. Evite o estreñimiento!
O estreñimiento bloquea a circulación sanguínea e aumenta a presión arterial nas pernas.
A comida é rica fibra Pode mellorar parcialmente este problema.
Considéranse boas fontes de fibra:
- Gran;
- Feixóns;
- Mazás;
- Pera.
ATENCIÓN! Antes de usar estes métodos na práctica, póñase en contacto cun médico. Só un médico pode poñer unha imaxe detallada da súa saúde e prescribir o tratamento correcto.